В Диагностическом центре прошла акция «Двигайся, чтобы жить»

30-10-2019 12:02
В Диагностическом центре прошла акция «Двигайся, чтобы жить»














Участники трех различных оздоровительных групп пришли, чтобы на своем примере показать посетителям Диагностического центра, что можно активно двигаться, не зависимо от возраста и состояния здоровья и что именно это позволяет сохранить бодрость и активное долголетие.
Акцию «Двигайся, чтобы жить» мы провели совместно с Восточно-Казахстанской областной больницей в рамках госсоцзаказа Управления здравоохранения ВКО.
29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом. История этой даты началась в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Факторов, которые помогают предотвратить его, много. Но на акции говорили о самом важном – движении, достаточной физической активности. Именно она позволяет нормализовать давление и сахар, снизить лишний вес, держать в здоровом тонусе сосуды и мышцы. И в любом возрасте, при любом состоянии здоровья можно найти доступную, адекватную по нагрузке физическую активность. Даже ходьба способна творить чудеса, особенно, если это ходьба – скандинавская. Дождь, снег – в любую погоду можно увидеть на улицах людей, шагающих с палочками в руках.
- Например, у нас есть группы для тех, кто перенес инсульты, инфаркты, различные операции на сердце, - рассказывает инструктор восточно-казахстанского филиала Школы скандинавской ходьбы «Евразия» Ольга Щепетильникова. – Им нельзя давать полную нагрузку, именно инструктор сможет определить правильную нагрузку, которая не навредит, а поможет. Даже палку иногда им трудно зажать в руке. Но, тем не менее, реабилитация идет очень активно, такой опыт у нас есть.
Для Сании Шакировны Дамашевой вначале и триста метров, от лавочки до лавочки, казалось непосильным расстоянием. Через полгода она стала проходить примерно полтора километра, через год – три. Этим летом она уже легко проходила 5-6 километров, хорошо себя чувствует при этом, и даже делает ласточку. Пока с любимыми палочками.
А пенсионеры из клуба «Ваше здоровье» просто излучают жизнелюбие и оптимизм. Уже много лет они ходят в спортзал, бассейн, в комплекс им. Ольги Рыпаковой, поднимаются на гору Казахстан, набираются знаний у врачей на лекциях, которые проходят для них каждую третью среду в 14-00 в ДКМ. Куда, кстати, они приглашают и всех желающих.
Довольно редкая для нашего региона физическая активность – китайская оздоровительная гимнастика. Ведет эти занятия Татьяна Борта – многократный победитель и призер международных и республиканских турниров, чемпион Республики Казахстан по Ушу (тай-цзи-цюань).
В Диагностическом центре прошла акция «Двигайся, чтобы жить»














- Я всего три месяца занимаюсь этой гимнастикой, - рассказывает пенсионерка Надежда Александровна Мельникова. – На первых занятиях даже стоять до конца тренировки не могла. А сейчас уже очень многое получается, я чувствую энергию. Когда занимаешься с профессиональным тренером, это дает удивительные результаты. А ведь всего три месяца прошло!
Всех этих людей объединяет твердая вера в то, что здоровье нужно создавать самому. И для многих посетителей Диагностического центра – больных, спешащих сдать анализы и попасть на прим к врачу – они казались странными, немного неуместными. Но многие останавливались и с интересом слушали, брали контакты, чтобы найти свою дорогу к здоровью.



Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *